Cuidados com os pés

Nossos pés são a base do nosso caminhar.
Lave os pés com água temperada e sabão neutro;
Não deixe os pés humidos,pois isso,pode causar micoses, tanto de pelo como de unhas 
Enquato os pés estiverem humidos use um lixinha para controlar a calosidade sem muito atrito;
Verifique se seus pés contém corte, unhas encravadas e etc;
Corte as unhas corretamente, e lixe os cantinhos não deixe as unhas curtas de mais;
Aplique uma loção não perfumada nos calcanhares e sola dos pés. Limpe o execesso que não foi absolvida. Não aplicar entre os dedos pois a humidade excissava pode causar infecções;
Use meias e sapatos adequados,sempre que possivel meias brancas para se houver algum sagramento possa ser visto com facilidade;
Use sapatos de salto baixo e de bom apoio, no seu numero correto;
Estimule os tornozelos e dedos dos pés para estimular a circulação sanguine, faça isso varias vezes no dia;
Não coloque garrafas terminas ou almofoda nos pés;
Não cruze as pernas por longo perido de tempo;


Podologia: 4991-6585- Santo André
Cuide-se sua saúde começa pelos pés